Décompressez ! : apprenez à vos ressourcer / Sylvie Roucoules | Roucoules, Sylvie. Auteur
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Décompressez !, apprenez à vos ressourcer

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Roucoules, Sylvie. Auteur

Edité par Audiolib. Paris - 2008

Quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente. Méthode caractérisée par la décontraction musculaire par auto-suggestion, les respirations calmantes et les visualisations imaginaires sur fond musical.

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