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Mon cours de relaxation pour les enfants
Livre
Edité par Marabout-Hachette livre. Paris - 2015
Tous les enfants font face à des problèmes de sommeil, à des pleurs inexpliqués, à des angoisses que les parents ont parfois du mal à gérer. Malgré tous leurs efforts, il n'est pas facile pour les parents de trouver des solutions. Ils se retrouvent souvent démunis devant le malaise de leurs enfants. Face à ces situations de crise, Stéphanie Couturier a mis en place dans ce livre des exercices de respiration et des balades imaginaires dont le but est de relaxer les enfants en leur apprenant à canaliser leurs émotions négatives, pour en sortir plus forts. L'ouvrage s'accompagne d'un CD sur lequel elle raconte elle-même ces balades imaginaires, afin de permettre aux parents de les écouter avec leurs enfants.
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Quatrième de couverture
Mon cours de relaxation pour les enfants
Pour des enfants sereins et épanouis !
Pas facile de trouver des solutions lorsque les enfants ont des problèmes de sommeil, des pleurs inexpliqués, des peurs et des angoisses.
Ce guide vous propose des exercices de respiration et des « balades imaginaires » pour aider les enfants à se relaxer, à canaliser leurs émotions négatives, pour en sortir plus forts.
Dans ce livre :
Des informations pour comprendre les émotions des enfants et y faire face.
Des exercices de respiration imagés pour les apaiser.
Des textes de visualisation pour accompagner une émotion particulière ou atteindre un objectif (peur, colère, sommeil, confiance en soi...).
Ce livre est accompagné d'un CD de plus d'une heure qui reprend les textes de visualisation dits par l'auteur, à écouter en famille, pour encore plus de sérénité.
Biographie
Stéphanie Couturier est psychomotricienne et sophrologue. Elle est spécialisée dans l'accompagnement de la sphère émotionnelle de l'enfant et de l'adulte et exerce en cabinet libéral à Paris. Elle a développé une méthode de relaxation avec enveloppement et visualisations, et anime des formations destinées aux professionnels de la santé.
Source : Electre