Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément : 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur / Clarisse Gardet | Gardet, Clarisse. Auteur
/5

0 avis

Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément, 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur

Musique audio

Gardet, Clarisse. Auteur

Edité par Audiolib. Paris - 2013

Quatre séances de sophrologie, autour de la vue, de l'odorat, du toucher, du goût et de l'ouïe, pour explorer sa mémoire sensorielle afin d'apprendre à affiner ses perceptions et à se ressourcer.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Consulter en ligne

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

J'apprends à être zen : méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école / Clarisse Gardet | Gardet, Clarisse. Auteur

J'apprends à être zen, méditations et relaxat...

Musique audio | Gardet, Clarisse. Auteur | 2014

Une méthode audio de relaxation et de méditation dédiée aux enfants, à travers des séances courtes adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Electre 2014

Dormez mieux ! : pour en finir avec la fatigue : 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur / Clarisse Gardet | Gardet, Clarisse. Auteur

Dormez mieux !, pour en finir avec la fatigue...

Musique audio | Gardet, Clarisse. Auteur | 2013

Séances enregistrées pour apprendre à se relaxer et améliorer la qualité de son sommeil : techniques de respiration, détente musculaire, retrouver le calme intérieur, etc.

Agir sur son état de conscience pour retrouver l'harmonie intérieure : auto-hypnose, sophrologie, visualisation / Clarisse Gardet | Gardet, Clarisse. Auteur

Agir sur son état de conscience pour retrouve...

Musique audio | Gardet, Clarisse. Auteur | 2012

Adaptées à la vie quotidienne grâce à leur durée variable, des séances pratiques d'auto-hypnose et de sophrologie permettant de se relaxer.

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Apprivoisez vos émotions : pour mieux vivre au quotidien / Clarisse Gardet, aut. | Gardet, Clarisse (1960-....). Auteur

Apprivoisez vos émotions, pour mieux vivre au...

Musique audio | Gardet, Clarisse (1960-....). Auteur | 2012

La sophrologie peut aider à reconnaître, comprendre et canaliser les émotions qui peuvent être source de stress et d'anxiété. Après avoir caractérisé quatre émotions : le bonheur, la tristesse, la peur et la colère, l'auteure, sop...

Chargement des enrichissements...