Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément, 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur

Musique audio

Gardet, Clarisse. Auteur

Edité par Audiolib. Paris - 2013

Quatre séances de sophrologie, autour de la vue, de l'odorat, du toucher, du goût et de l'ouïe, pour explorer sa mémoire sensorielle afin d'apprendre à affiner ses perceptions et à se ressourcer.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Dormez mieux !, pour en finir avec la fatigue...

Musique audio | Gardet, Clarisse. Auteur | 2013

Séances enregistrées pour apprendre à se relaxer et améliorer la qualité de son sommeil : techniques de respiration, détente musculaire, retrouver le calme intérieur, etc.

Agir sur son état de conscience pour retrouve...

Musique audio | Gardet, Clarisse. Auteur | 2012

Adaptées à la vie quotidienne grâce à leur durée variable, des séances pratiques d'auto-hypnose et de sophrologie permettant de se relaxer.

J'apprends à être zen, méditations et relaxat...

Musique audio | Gardet, Clarisse. Auteur | 2014

Une méthode audio de relaxation et de méditation dédiée aux enfants, à travers des séances courtes adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Electre 2014

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Gérez votre stress, relaxations sophrologique...

Musique audio | Roucoules, Sylvie. Auteur | 2008

Six séances express de relaxation guidée et progressive. Sur fond de musique douce, ces séances apprennent la respiration longue et profonde, et suggèrent au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent un état co...

Apprivoisez vos émotions, pour mieux vivre au...

Musique audio | Gardet, Clarisse (1960-....). Auteur | 2012

La sophrologie peut aider à reconnaître, comprendre et canaliser les émotions qui peuvent être source de stress et d'anxiété. Après avoir caractérisé quatre émotions : le bonheur, la tristesse, la peur et la colère, l'auteure, sop...

Chargement des enrichissements...