Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément, 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur

Musique audio

Gardet, Clarisse. Auteur

Edité par Audiolib. Paris - 2013

Quatre séances de sophrologie, autour de la vue, de l'odorat, du toucher, du goût et de l'ouïe, pour explorer sa mémoire sensorielle afin d'apprendre à affiner ses perceptions et à se ressourcer.

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Livre - 2009 - Fouquet / Jean-Christian Petitfils

Disponible à Médiathèque l'Echo

Société | Sciences, société & environnement | 523.2 FOU | Livre | En rayon

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