Agir sur son état de conscience pour retrouver l'harmonie intérieure, auto-hypnose, sophrologie, visualisation

Musique audio

Gardet, Clarisse. Auteur

Edité par Audiolib. Paris - 2012

Adaptées à la vie quotidienne grâce à leur durée variable, des séances pratiques d'auto-hypnose et de sophrologie permettant de se relaxer.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Consulter en ligne

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Votre poids et vous, arrêtez la lutte ! : régulez vos sensations et retrouvez l'équilibre : 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur / Clarisse Gardet | Gardet, Clarisse. Auteur

Votre poids et vous, arrêtez la lutte !, régu...

Musique audio | Gardet, Clarisse. Auteur | 2014

En quatre séances, l'auteure dispense exercices et conseils par sa méthode de sophrologie pour mieux vivre son poids et son corps et apprendre à apprivoiser sa faim. Electre 2014

Dormez mieux ! : pour en finir avec la fatigue : 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur / Clarisse Gardet | Gardet, Clarisse. Auteur

Dormez mieux !, pour en finir avec la fatigue...

Musique audio | Gardet, Clarisse. Auteur | 2013

Séances enregistrées pour apprendre à se relaxer et améliorer la qualité de son sommeil : techniques de respiration, détente musculaire, retrouver le calme intérieur, etc.

Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément : 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur / Clarisse Gardet | Gardet, Clarisse. Auteur

Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensé...

Musique audio | Gardet, Clarisse. Auteur | 2013

Quatre séances de sophrologie, autour de la vue, de l'odorat, du toucher, du goût et de l'ouïe, pour explorer sa mémoire sensorielle afin d'apprendre à affiner ses perceptions et à se ressourcer.

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément : 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur / Clarisse Gardet | Gardet, Clarisse. Auteur

Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensé...

Musique audio | Gardet, Clarisse. Auteur | 2013

Quatre séances de sophrologie, autour de la vue, de l'odorat, du toucher, du goût et de l'ouïe, pour explorer sa mémoire sensorielle afin d'apprendre à affiner ses perceptions et à se ressourcer.

La positive attitude des paresseuses / Olivia Toja | Toja, Olivia. Auteur

La positive attitude des paresseuses

Musique audio | Toja, Olivia. Auteur | 2011

Des idées, des conseils et des exercices pour reprendre confiance en soi, en faisant un bilan bien-être, en améliorant son estime de soi, en apprenant à résister à la pression, à se relaxer, à être optimiste, à se faire du bien, e...

Chargement des enrichissements...