Faites votre glucose révolution, la formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie

Livre

Inchauspé, Jessie. Auteur

Edité par R. Laffont. Paris - 2022

Biochimiste spécialiste de la vulgarisation scientifique, l'auteure donne des conseils pour gérer son taux de glucose dans le sang, désigné par la courbe glycémique. Elle explique comment l'organisme absorbe ce sucre, décrit les conséquences d'une glycémie élevée sur la santé ou encore le vieillissement de la peau et partage des stratégies pour baisser son taux de sucre sans régime. Electre 2022

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Jeune et jolie

Vidéo | Ozon, François. Réalisateur | 2013

Isabelle, lycéenne de 17 ans, mène une double vie. Après les cours, secrètement, elle se prostitue sous le nom de Léa, auprès de clients rencontrés sur Internet. Mais un évènement tragique va faire éclater son secret au grand jour...

Gérer son stress pour les nuls

Musique audio | Elking, Allen. Auteur | 2019

Un guide pour apprendre à gérer son stress en milieu professionnel grâce à des conseils, des astuces, des exercices et des informations pratiques. Avec le fichier audio de l'ouvrage accessible en ligne. Electre 2020

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Avis

Avis des lecteurs

  • Intéressant mais à prendre avec précaution 1/5

    Lecture intéressante et quelques bons conseils de nutrition, même s'ils sont connus et appliqués instinctivement depuis bien longtemps maintenant. J'ai commencé à appliquer plus "sérieusement" certains de ces conseils au fur et à mesure de la lecture. Je me suis mis à classifier et trier les aliments dans mon assiette, voire à culpabiliser quand je n'avais pas mangé dans le "bon ordre" et quand j'en ai pris conscience, j'ai vite arrêté. Certaines données sont à prendre avec précaution : par exemple, classer les fruits dans la même catégorie que les pâtisseries, je ne suis pas nutritionniste (et l'autrice non plus d'ailleurs) mais je ne pense pas que ce soit justifié. Dire qu'il faut absolument manger les aliments dans tel ordre, ne jamais commencer par du sucré (sauf si on boit du vinaigre dilué dans de l'eau), faire obligatoirement des pompes, abdos ou 10 minutes de marche juste après avoir craqué sur une pâtisserie... tout cela me semble être la recette parfaite pour développer des troubles de l'alimentation. Enfin, la promotion permanente de son compte instagram et les références constantes aux expériences de ses adeptes deviennent vite très lourdes

    Emilie H - Le 07 septembre 2024 à 12:36