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Massages qui soulagent
Livre
Edité par Hachette bien-être. [Vanves] - 2016
Le massage est un moyen simple de se remettre en forme, d'entretenir sa vitalité et d'agir en prévention des déséquilibres qui pourraient survenir. A ce titre, il constitue un outil thérapeutique à part entière des médecines traditionnelles chinoise et indienne. En Inde particulièrement, et dans d'autres pays d'Asie, le massage représente bien plus qu'une simple thérapie manuelle. Intégré à la vie quotidienne il permet de parvenir à un état d'harmonie entre le corps et l'esprit. L'auteur vous initie aux massages de bien-être issus des traditions asiatiques?: apprenez les bons gestes et les points à connaître pour soulager de nombreux maux du quotidien. Classés par ordre alphabétique, 40 maux sont identifiés avec?leurs?massages?correspondants et des exercices de qi gong et de yoga complémentaires, expliqués?à l'aide de nombreuses illustrations, pour soulager?et/ou prévenir anxiété, arthrose cervicale, ballonnements, crampes, difficultés de concentration, fatigue oculaire, insomnie, jambes lourdes, migraine, stress.
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