SuperStress, la solution

Musique audio

Lee, Roberta. Auteur

Edité par Audiolib. Paris - 2011

Pour lutter contre le stress et le super-stress, apprendre à mieux générer son temps, se relaxer, etc., sont proposés des tests pour déterminer son profil et un programme de quatre semaines.

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Livre - 2011 - L' écologie / textes de Stéphanie Ledu

Disponible à Médiathèque l'Echo

Documentaires | Jeunesse | J820 | Livre | Exclu temporairement

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Musique audio | Gardet, Clarisse. Auteur | 2013

Séances enregistrées pour apprendre à se relaxer et améliorer la qualité de son sommeil : techniques de respiration, détente musculaire, retrouver le calme intérieur, etc.

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